Søvn er vigtigt for, at vi kan føle os veludhvilede og fungere i en travl hverdag. Derfor er det vigtigt at dit soveværelse er indrettet, så du får den bedst mulige søvn – og her spiller gardinerne en stor rolle. Lys påvirker vores søvnkvalitet, og i soveværelset er det derfor en god ide at sørge for så meget mørklægning som muligt. Når det er mørkt, producerer kroppen hormonet melatonin, der får os til at slappe af, og efterhånden som der bliver lysere i soveværelset, stopper kroppen med at producere hormonet, og vi vågner op. Gode gardiner kan altså – særligt om sommeren, hvor vores nætter er meget korte – gøre intet mindre end underværker for din søvn og dit velbefindende.
